Hej! 

Idag har jag tänkt att prata om träning och motion. 

Motion är jätte viktig lika så träning fast jag tycker det är nästa samma sak. 

Vissa tycker det är jättetråkigt vissa jättekul. 

Nu kommer tips ifall du inte är så peppad eller oftast skjuter fram det! 

1. Bestäm kanske två-tre gånger i veckan där du verkligen ska till exempel ut och springa och sätt kanske ett larm eller så har du kanske en mamma som kan säga till :) 
2. Börja med en liten runda den första veckan så att kroppen vänjer med att motionera ifall ni inte har gjorde på ett tag. 
   
3. Våga utmana dig kör något du inte ha kört innan kanske en annan stig eller annan terräng. 
4. glöm verkligen inte att stretcha efter och innan du har sprungit eller tränat vad du nu än gör
5. Och ifall du tycker det är tråkigt att springa och träna fixa lite musik så blir allt bättre. 
6. Och lockas inte av till exempel MOBIL,TV och DATOR o annat som man lockas av.

Detta är vad jag tycker är viktigt och ni kan ju kommentera ifall ni har något annat tips eller så. 

 Ha en bra kväll! 

Puss & Kram 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har faktiskt bytt blogg nu för jag har inte varit så imponerad på bloggplatsen så jag har bytt till devote. Www.mathildaajohansson.devote.se Mathilda med två aa. Jag kommer fortfarande blogga i någon vecka här för att se om jag tycker om de...

  Donera pengar till ALS!  

Den första jag vill gratta stort är the Queen b! Beyonce!! Hon är verkligen min största förebild! Hon tänker verkligen på jämlikhet! Älskar henne! Den andra är min älskade kämpe! Min farfar! Idag fyller han 85! Älskar dig stort! Du är en riktig...